RECADO PARA OS HOMENS IDOSOS
Nunca é tarde para investir em sua própria saúde! Mesmo que pareça que
não lhe resta muito tempo de vida, que é difícil mudar hábitos antigos
ou que os tratamentos são muito custosos, vale a pena investir em sua
saúde e, quem sabe assim, aumentar seus anos de vida ou vivê-los com
mais qualidade.
Procure compreender a atitude de seu filho ou filha, ao pedirem para ir ao médico, não como uma intromissão, mas como um sinal de que alguém gosta de você e se preocupa com seu bem-estar.
Caso esteja difícil largar o álcool e o cigarro, procure ajuda médica
ou de grupos como os Alcoólicos Anônimos. Caso você não queira procurar
um médico, com medo de um possível diagnóstico de algo mais grave, vença
seu medo, pensando que, independente do que seja, pode ser mais fácil
se for descoberto precocemente e tratado desde o início.
Tenha
uma relação satisfatória com seu médico e não hesite em tirar suas
dúvidas, mesmo as que pareçam mais irrelevantes, do tipo: “Posso tomar
minha cervejinha, enquanto estiver fazendo uso da medicação?”
Duas pesquisadoras da UNICAMP, Cinara Sommerhalder e Anita L. Neri,
numa interessante pesquisa sobre cuidadoras de idosos de alta
dependência, demonstram alguns resultados do ônus e benefícios na tarefa
de cuidar:
- A atividade do cuidado foi descrita como uma trabalho solitário e gerador de sobrecarga para as cuidadoras.
- O relacionamento prévio entre o idoso e a cuidadora foi descrito como elemento relevante ao bem estar da cuidadora.
- Quanto mais velhas, maior a dificuldade de cuidar, devido ao esforço físico realizado.
- A falta de tempo para si próprias, foi uma queixa constante.
- A família era grande fonte de apoio emocional e material.
- A fé foi relatada como um importante meio de enfrentamento, pois ajuda a superar sentimentos negativos e dão apoio moral.
- Cansaço, insônia e problemas de saúde foram os ônus físicos relatados
